Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm vì vô vàn các biến chứng cho sức khỏe như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ, suy thận mãn tính… Với người bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để kiểm soát lượng đường huyết, từ đó kiểm soát bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, do thói quen họp mặt cả gia đình vào buổi tối mà rất nhiều người bệnh tiểu đường đang ăn tối sai cách.
NHỮNG NGUYÊN TẮC XÂY DỰNG BỮA TỐI CHO NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Bữa sáng không được bỏ qua và ăn sáng quá muộn có thể gây hạ đường huyết hoặc làm cho đường huyết của bạn ở mức quá thấp. Bữa trưa cung cấp năng lượng cho hoạt động nên cần đầy đủ tinh bột, đạm và chất béo.
Thường sau khi ăn trưa, bệnh nhân tiểu đường nên có đường huyết lý tưởng dưới 180mg / dL. Còn khi dùng bữa tối quá muộn hoặc quá nhiều tinh bột có thể làm tăng nồng độ đường trong máu vào sáng hôm sau so mức đường huyết tiêu chuẩn trong khoảng 80-130mg / dL (theo hướng dẫn của Hiệp hội tiểu đường Mỹ).
Nên ăn bữa tối trước 18h để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa lượng thức ăn ăn vào. Bên cạnh đó, nên chọn các loại rau xanh, củ quả tươi và ít tinh bột để cơ thể nhẹ nhàng mà vẫn đủ no. Rau xanh có thể sử dụng măng tây, súp lơ xanh, đậu Hà Lan, cà chua vì đây là những thực phẩm chứa nhiều các chất có lợi cho người tiểu đường như: chất chống oxy hóa, magie tốt cho tim mạch, giúp đào thải cholesterol ra ngoài.
THỰC ĐƠN BỮA TỐI CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
– Một ly nước ép khổ qua/ Nước ép ổi giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả
– Một ít hoa quả tươi ít ngọt như dứa, ổi, mãng cầu…
– Một ít rau luộc sơ (cải ngọt, cải bó xôi, rau dền) cùng một ít củ luộc (củ cà rốt, đậu que, đậu bắp…)
– Khi cảm thấy đói, người bệnh tiểu đường có thể ăn thêm một ít trà thảo dược giúp bạn cảm giác no hơn, không làm tăng chỉ số đường huyết đồng thời giúp ngủ ngon hơn.
Kiểm soát tiểu đường thành công tại Happy Life Retreat Vũng Tàu
Cô Bé, 67 tuổi, nội trợ
Tình trạng trước khi đến được cô Bé chia sẻ:
- Tiểu đường, đau khớp
- Mệt mỏi kéo dài
- Huyết áp lên xuống bất thường
Sau khi sử dụng dịch vụ của Happy Life, cô nhận thấy:
- Sức khỏe tự hồi phục 80%
- Dứt điểm tiểu đường
- Huyết áp quân bình
- Cơ thể linh hoạt, không còn đau khớp
“Tôi cũng không cần kiêng khem nhiều như trước, đến ngày cuối cùng như có điều kỳ diệu xảy ra khi tôi đã dứt hẳn được tiểu đường mà không hề dùng đến một viên thuốc nào, huyết áp quân bình, cơ thể linh hoạt, không còn bị đau khớp, sức khỏe tôi hồi phục đến 80%.”
Bạn có thể xem thêm đánh giá khách hàng đã có những tiến triển khả quan tại đây: https://happyliferetreat.vn/cam-nhan-khach-hang/
* Khách hàng của HLR có thể sử dụng những thuật ngữ không đúng so với chức năng của chúng tôi, bao gồm các thuật ngữ như “bệnh, “bệnh nhân”, “bác sỹ”, “thuốc”, “chữa bệnh” và các thuật ngữ y khoa khác. Chúng tôi giữ nguyên văn lời nói của khách hàng. Các thông tin, nội dung, bài viết, video, các thuật ngữ y khoa được sử dụng trên trang HLR chỉ mang tính chất tham khảo.
Về Happy Life Retreat
Ra đời vào năm 2018, Happy Life Retreat là resort nghỉ dưỡng & trung tâm thiên nhiên liệu pháp đầu tiên tại Vũng Tàu với mô hình khu nghỉ dưỡng sức khỏe với mục tiêu đem lại sự bình an và sức khỏe cho tất cả mọi người.
Tại Happy Life Retreat chúng tôi không chữa bệnh và khách hàng của chúng tôi không phải là bệnh nhân. Mọi người đến Happy Life Retreat để tìm đến sự bình an về Thân – Tâm – Trí để hồi phục một cách ngoạn mục về cả về thể chất lẫn tinh thần chỉ với những phương pháp tuy đơn giản nhưng lại hiệu quả không ngờ.
Các chuyên gia Naturopathy đến từ Ấn Độ sẽ hướng dẫn cho bạn một lối sống thuận tự nhiên đúng đắn để cơ thể bạn có thể tái tạo lại tế bào mới khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ những thói quen xấu có hại cho sức khỏe vốn chính là căn nguyên của mọi vấn đề.
Với nguồn thực phẩm sạch tự cung cấp cùng với sự kết hợp nguyên tắc ăn uống được thiết kế bởi chuyên gia, sau 15 ngày là bạn có thể thấy được kết quả tiến triển rõ rệt. Chế độ ăn uống, sinh hoạt, dinh dưỡng, rèn luyện thân thể của bạn cũng sẽ được quản lý chặt chẽ để đảm bảo cho quá trình phục hồi tốt nhất.
Liên hệ hotline 093 134 1618 – 0914220336 hoặc email happyliferetreat.vn@gmail.com để đặt hẹn cùng chuyên gia Naturopathy.
Để đặt phòng nghỉ dưỡng tại resort Happy Life Retreat Vũng Tàu vui lòng gọi 0254 385 2633 hoặc email happyliferetreat.vn@gmail.com
