Đau ốm có phải là điều tồi tệ?

Đau ốm là cách cơ thể đang gửi tín hiệu cho chúng ta và bệnh tật là cơ chế làm sạch của cơ thể. Cơn đau là bạn của bạn, nó đến để báo với bạn rằng bạn cần thay đổi lối sống để ổn định lại sức khỏe của mình. Chúng ta sẽ chết nếu những tín hiệu này không được gửi đi. Điều này ví như có ai đó núp đằng sau lưng bạn và đâm bạn một nhát trong lúc bạn đang xem phim. Nếu bạn không cảm thấy đau, bạn sẽ tiếp tục bình thản xem phim cho đến khi cơ thể bạn cạn hết máu rồi chết.

Cơn đau đánh thức chúng ta tập trung vào vấn đề cơ thể đang mắc phải. Ví dụ đau đầu, là thông điệp cơ thể nhắn nhủ rằng tinh thần và thể chất của bạn đang quá sức, bạn cần nghỉ ngơi trong bình yên, tĩnh lặng. Tương tự, sự nhiễm trùng cảnh báo chúng ta hãy ngừng tác động lên phần cơ thể đó và để nó nghỉ ngơi. Phản ứng của chúng ta khi cơn đau và sự khó chịu ập đến là bỏ chạy trong sợ hãi.

Bạn cần nhận thức rõ rằng bạn không thể nào chạy trốn sự bất an của cơ thể khi chống lại quy luật tự nhiên. Cũng giống như một tên tội phạm cố vượt ngục thì hình phạt luôn nặng hơn mức ban đầu. Cũng vậy đối với cơ thể chúng ta. Cách duy nhất được phục hồi là để cơ thể bạn tự thân vận động.

Ngừng thở trong vài phút sẽ đe dọa mạng sống con người, nhưng thở không đúng cách cũng khiến cơ thể mệt mỏi, bệnh tật, hen suyễn, thậm chí là ung thư. Việc sử dụng các sản phẩm dầu thơm, phấn, kem, mỹ phẩm làm ngăn cản quá trình thải độc qua mồ hôi của cơ thể làm phát sinh bệnh thận, gan và dị ứng. Chứng táo bón hay các vấn đề liên quan tiểu tiện là nguyên nhân của bệnh trĩ, bệnh tim, huyết áp cao, gan và máu. Không có khả năng hành kinh là nguy cơ ảnh hưởng đến hocmon và khả năng sinh sản.