Theo thống kê của Bệnh viện Bạch Mai, 2 năm trở lại đây, trung bình mỗi ngày đầu năm Khoa Cấp cứu tiếp nhận khoảng 100 bệnh nhân nhập viện liên quan đến bệnh cao huyết áp, tim mạch, tiêu hóa…
Ngày Tết, đại đa số người Việt trong đó có những người mắc bệnh cao huyết áp sẽ cho phép bản thân ăn, uống thả ga trong ngày Tết mà không kiêng khem bất cứ đồ ăn, thức uống nào. Điều này, không chỉ khiến công sức cả năm điều trị cao huyết áp trở về con số không mà còn khiến người cao huyết áp gặp nguy hiểm phải nhập viện. Để phòng tránh, người cao huyết áp nên lưu ý như sau:
– Đồ ngọt, đồ béo, phủ tạng động vật…làm tăng nguy cơ tăng mỡ máu, xơ vữa mạch, gây tăng huyết áp, bệnh mạch vành và đột quỵ nếu tiêu thụ quá mức.
– Ăn nhiều đạm: Tiêu thụ lượng đạm quá nhiều sẽ là 1 gánh nặng cho thận. Người tăng huyết áp chỉ nên ăn lượng đạm khoảng 1g/kg/ngày. Trường hợp, người cao huyết áp đã có biến chứng thận phải hạn chế ăn đạm, chỉ nên ăn 0,4-0,6g/kg/ngày và nên thay đạm động vật bằng đạm thực vật.
– Đồ ăn mặn: người cao huyết áp nên hạn chế ăn mặn vì khi thừa muối thì lượng dịch trong máu tăng lên gây tăng huyết áp.
-Hạn chế đồ cay nóng, chất kích thích như cafe, rượu, bia, thuốc lá trà đặc v.v
– Ngày Tết, người cao huyết áp có thể uống rượu vang đỏ khoảng 100-200ml, 1 lon bia/ngày, nước ngọt nhiều nhất là 1 lon/ngày. Người cao huyết áp nên uống và đãi khách những chén trà xanh, trà bông cúc, trà thanh nhiệt vừa làm mát cơ thể vừa hỗ trợ hiệu quả tiêu hóa.
– Đối với các món ăn ngày Tết như bánh chưng chỉ nên ăn khoảng 100g/ngày vào bữa ăn sáng hoặc trưa. Các món hành, dưa muối nên thay thế bằng các loại củ ngâm chua ngọt như kiệu ngâm chua, cà rốt, củ cải ngâm chua, ngó sen ngâm chua…
– Tập thể dục: Với người mắc bệnh cao huyết áp, các hoạt động thể lực làm cho các động mạch mềm mại, đàn hồi, dẻo dai hơn; làm cho các tĩnh mạch đưa máu về tim nhanh chóng và đều đặn hơn, đẩy máu nhiều hơn đến các cơ quan quan trọng như não, phổi, thận, gan.
Tuy nhiên ngày Tết mấy ai mà tập thể dục, vì vậy người cao huyết áp nên “siết chặt kỷ luật”, dành một ít thời gian trong ngày để vận động nhiều hơn.
Dứt điểm tiểu đường, huyết áp ổn định, hết đau khớp sau 15 ngày tại Happy Life Retreat
Cô Bé, 67 tuổi, ở Bình Dương
Tình trạng trước khi đến được cô Bé chia sẻ:
- Tiểu đường, đau khớp
- Mệt mỏi kéo dài
- Huyết áp lên xuống bất thường
Sau khi sử dụng dịch vụ của Happy Life, cô nhận thấy:
- Sức khỏe tự hồi phục 80%
- Dứt điểm tiểu đường
- Huyết áp quân bình
- Cơ thể linh hoạt, không còn đau khớp
Bạn có thể xem thêm đánh giá khách hàng đã có những tiến triển khả quan tại đây: https://happyliferetreat.vn/cam-nhan-khach-hang/
Về Happy Life Retreat
Ra đời vào năm 2018, Happy Life Retreat là resort nghỉ dưỡng & trung tâm thiên nhiên liệu pháp đầu tiên tại Vũng Tàu với mô hình khu nghỉ dưỡng sức khỏe với mục tiêu đem lại sự bình an và sức khỏe cho tất cả mọi người.
Tại Happy Life Retreat chúng tôi không chữa bệnh và khách hàng của chúng tôi không phải là bệnh nhân. Mọi người đến Happy Life Retreat để tìm đến sự bình an về Thân – Tâm – Trí để hồi phục một cách ngoạn mục về cả về thể chất lẫn tinh thần chỉ với những phương pháp tuy đơn giản nhưng lại hiệu quả không ngờ. Đó chính là phương pháp Naturopathy.
Một trong những nguyên tắc cốt lõi của Naturopathy (phương pháp thuận tự nhiên) chính là chú trọng việc loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của vấn đề, hơn là loại trừ hoặc trấn áp các triệu chứng. Trong quá trình phục hồi, người tham gia cũng được học thế nào là sống thuận tự nhiên một cách khoa học để có thể tự áp dụng sau khi trở về nhà để đảm bảo cho quá trình hồi phục là xuyên suốt và lâu dài. Nói chính xác hơn, Naturopathy dạy cho bạn một lối sống đúng đắn để hoàn toàn thoát ly khỏi bệnh tật cũng như sự phụ thuộc vào thuốc men.
Tìm hiểu về Happy Life Retreat và các phương pháp cũng như chi phí dịch vụ của chúng tôi tại: https://happyliferetreat.vn/faq/
Các chuyên gia Naturopathy đến từ Ấn Độ sẽ hướng dẫn cho bạn một lối sống thuận tự nhiên đúng đắn để cơ thể bạn có thể tái tạo lại tế bào mới khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ những thói quen xấu có hại cho sức khỏe vốn chính là căn nguyên của mọi vấn đề.
Với nguồn thực phẩm sạch tự cung cấp cùng với sự kết hợp nguyên tắc ăn uống được thiết kế bởi chuyên gia, sau 15 ngày là bạn có thể thấy được kết quả tiến triển rõ rệt. Chế độ ăn uống, sinh hoạt, dinh dưỡng, rèn luyện thân thể của bạn cũng sẽ được quản lý chặt chẽ để đảm bảo cho quá trình phục hồi tốt nhất.
Tìm hiểu các trải nghiệm của khách hàng về phương pháp Naturopathy cũng như tính hiệu quả của nó tại đây: https://happyliferetreat.vn/phuong-phap-thuan-tu-nhien/
Liên hệ hotline 093 134 1618 – 0914220336 hoặc email happyliferetreat.vn@gmail.com để đặt hẹn cùng chuyên gia Naturopathy.
Để đặt phòng nghỉ dưỡng tại resort Happy Life Retreat Vũng Tàu vui lòng gọi 0254 385 2633 hoặc email happyliferetreat.vn@gmail.com
* Khách hàng của HLR có thể sử dụng những thuật ngữ không đúng so với chức năng của chúng tôi, bao gồm các thuật ngữ như “bệnh, “bệnh nhân”, “bác sỹ”, “thuốc”, “chữa bệnh” và các thuật ngữ y khoa khác. Chúng tôi giữ nguyên văn lời nói của khách hàng. Các thông tin, nội dung, bài viết, video, các thuật ngữ y khoa được sử dụng trên trang HLR chỉ mang tính chất tham khảo.
Nguồn tham khảo:
https://dantri.com.vn/suc-khoe/canh-bao-3-sai-lam-khien-nguoi-cao-huyet-ap-o-at-nhap-vien-ngay-tet-20190122113841983.htm
