Mắt – Mũi – Họng là 3 giác quan quan trọng trên khuôn mặt. Làm sạch 3 giác quan này mỗi sáng không chỉ giúp chúng sạch sẽ mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo phương pháp Naturopathy, Rửa Mắt – Mũi – Họng là việc đầu tiên chúng ta phải thực hiện ngay sau khi thức dậy.
BẠN TẮM MỖI NGÀY NHƯNG CÓ BAO GIỜ “TẮM” MẮT – MŨI – HỌNG CHƯA?
Mỗi ngày chúng ta đều cọ tắm thân thể để làm sạch mọi chất bẩn, tế bào chết, mồ hôi… và giữ cơ thể sạch sẽ, thơm tho. Nhưng, bạn có bao giờ rửa mắt – mũi – họng mình chưa?
Đây cũng là những bộ phận tiếp xúc thường xuyên với chất bẩn, bụi bặm, chất độc hại từ thức ăn nước uống. Bạn đã bao giờ thức dậy với đôi mắt đóng đầy ghèn, mũi thì nghẹt cứng còn họng thì đau rát chưa? Đó chính là những dấu hiệu cho thấy chúng cũng cần được làm sạch mỗi ngày tương tự như việc tắm vậy.
CÔNG DỤNG RỬA MẮT – MŨI – HỌNG:
Rửa mắt:
Vệ sinh mắt, loại bỏ bụi bẩn, tăng cường tầm nhìn và loại bỏ tất cả các loại rối loạn ảnh hưởng đến mắt. Phương pháp này cũng được sử dụng trong khi điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu.
Rửa mũi:
Vệ sinh các xoang ,giúp chất nhầy và bụi bẩn đi ra ngoài, chữa chứng đau nửa đầu,dị ứng và các vấn đề về xoang.
Rửa họng:
Họng là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng bởi lượng chất độc từ bên ngoài vào thông qua đường ăn uống,amidan bị ảnh hưởng đầu tiên. Độ axit và đờm cũng biểu hiện ở cổ họng. Súc miệng bằng nước ấm và chanh giúp độc tố và tạp chất bị đánh bật ra ngoài. Đây là cách tốt nhất để đối phó với đau họng và các vấn đề khác.
BỘ VỆ SINH MẮT – MŨI – HỌNG TỪ NATURE LIFE:
Được thiết kế đặc biệt để mọi người dễ dàng thao tác và thực hiện vệ sinh mắt – mũi – họng đơn giản và hiệu quả.
Hướng dẫn sử dụng:
Rửa mắt:
– Rửa ly rửa mắt bằng nước không chứa chlorine và giữ sạch (cho nước vào ly trong suốt, giữ nó mở nắp và phơi nắng trong vòng 3 ngày để chlorine bay hơi).
– Có thể dùng nước dừa sạch hoặc nước mưa sạch để rửa mắt.
– Cho nước vào ly và đặt khoảng cách giữa 2 ly bằng khoảng cách giữa 2 mắt.
– Giữ chúng bằng cả 2 tay, cúi người và ngâm mắt vào trong ly nước. Mở và chớp mắt khoảng 20 lần. Lặp lại 3 lần để rửa sạch độc tố ra ngoài.
Rửa mũi:
– Cho 2 muỗng muối đầy vào 1 lít nước ở nhiệt độ phòng. Đổ dung dịch vào bình rửa mũi.
– Giữ phía sau bình rửa bằng tay phải sao cho 2 ngón tay nằm ở phần đối diện của bình.
– Hướng người về phía trước, nghiêng đầu qua phải và nhẹ nhàng quay mặt lên trên. Đặt đầu của bình rửa vào lỗ mũi bên phải.
– Thở qua miệng và xem dung dịch chảy lên trên và ra ngoài. Có thể lau mũi bằng khăn sạch.
– Lặp lại quy trình với lỗ mũi bên trái.
– Thời gian tốt nhất để thực hiện là trước 8 giờ sáng và sau 6 giờ.
Rửa họng:
– Vắt một quả chanh vào một lít nước ấm và thêm một chút muối.
– Đổ một lượng nhỏ dung dịch vào miệng, nghiêng đầu về phía sau và nhẹ nhàng súc miệng, đảm bảo dung dịch này không chảy xuống họng.
– Trong quá trình này, đờm và các tạp chất khác trong cổ họng sẽ hòa với nước. Sau một vài phút, nhổ nó ra.
– Lặp lại 3 – 4 lần để loại bỏ toàn bộ tạp chất trong cổ họng.